Zašto antidepresivi i sedativi imaju ograničenu ulogu u lečenju anksioznosti?
Korenski uzrok psihološkog problema često leži duboko u nesvesnom umu. To može biti trauma iz detinjstva ili nerešeni unutrašnji sukob.
Ovo se zatim manifestuje kao simptomi anksioznosti, što dovodi do promene funkcije neurotransmitera.
Antidepresivi i sedativi deluju direktno na neurotransmitere; drugim rečima, oni se bave simptomom, a ne uzrokom.
Sedativi su naročito opasni; prema kliničkim smernicama, treba ih propisivati samo na najviše 14 dana, jer se tolerancija i zavisnost razvijaju izuzetno brzo. Ipak, u mojoj kliničkoj hipnoterapijskoj praksi često nailazim na slučajeve u kojima klijenti uzimaju takve lekove već nekoliko decenija.
Imao sam klijenta koji je, nakon nekoliko seansi hipnoterapije, prestao da uzima Apaurin posle 20 godina. Klijent je rekao da njegov doktor nije verovao da je on zaista prestao da ga uzima.
Dakle, neophodno je lečiti uzrok, a ne simptome. Lečenje posledica je kao kada se na kontrolnoj tabli automobila upali upozoravajuća lampica za nizak nivo ulja, a mi je jednostavno isključimo. Možete sami zamisliti kakve bi bile posledice toga.
Kada se sprovodi u skladu sa odgovarajućim stručnim standardima, klinička hipnoterapija može pružiti efikasnu podršku u lečenju anksioznosti, unutrašnjih konflikata i psihosomatskih problema, i može služiti kao korisna alternativa farmakološkom pristupu.
Istraživanja u oblasti hipnoterapije ukazuju da hipnoterapija može imati značajan efekat u smanjenju simptoma anksioznosti, stresa i depresije.
Neke kliničke studije i meta-analize ukazuju da kombinacija psihoterapije i hipnoterapije često daje bolje rezultate nego samo podržavajući razgovori ili površne tehnike opuštanja.
Istraživanja takođe pokazuju vezu između dugoročne upotrebe benzodiazepina i povećanog rizika od razvoja tolerancije, zavisnosti i kognitivnih problema, zbog čega mnoge aktuelne smernice preporučuju njihovu kratkoročnu upotrebu.
Uvek je važno da se pacijent konsultuje sa svojim lekarom u vezi sa lekovima i da ne prekida lečenje iznenada bez stručnog nadzora.
Primeri kliničkih studija i meta-analiza:
Meta-analiza koju su sproveli Valentina i saradnici (2019), objavljena u International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, pokazala je da je hipnoterapija statistički značajno smanjila simptome anksioznosti i bila je naročito efikasna kada se kombinovala sa drugim psihološkim pristupima.
U sveobuhvatnoj meta-analizi, Rozendal i saradnici (2024) zaključuju da hipnoza može imati pozitivan uticaj na razna psihološka i psihosomatska simptome i poboljšati ishode terapijskog procesa.
Aladin (2018) opisuje takozvanu kognitivnu hipnoterapiju kao pristup zasnovan na dokazima u lečenju depresije, koji kombinuje elemente kognitivno-bihevioralne terapije i hipnoterapije.
Nedavna istraživanja takođe ističu rizike povezane sa dugoročnom upotrebom benzodiazepina, koji uključuju razvoj tolerancije, zavisnosti, kognitivnih poteškoća i povećan rizik od nesreća. Iz tog razloga, mnoge smernice preporučuju samo kratkotrajnu upotrebu takvih lekova.
Opservaciona studija iz 2025. godine pokazala je da je nakon hipnoterapije veliki deo pacijenata smanjio ili potpuno prekinuo upotrebu benzodiazepina i antidepresiva; međutim, autori naglašavaju da su potrebne dalje kontrolisane studije.
Izgaranje – dijagnoza ili prirodna ljudska reakcija na život bez unutrašnje povezanosti?
Izgaranje je jedan od najčešće pominjanih problema sa kojima se ljudi danas suočavaju. Obično se opisuje kao stanje fizičkog, emocionalnog i mentalnog iscrpljenja povezano sa hroničnim stresom. Svetska zdravstvena organizacija
Anksioznost je jedan od najčešćih psiholoških problema sa kojima se ljudi danas suočavaju. Može se manifestovati kao konstantna napetost, osećaj unutrašnje nemira, prekomerna briga, napadi panike, fizički simptomi ili
Depresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja našeg doba. Svetska zdravstvena organizacija procenjuje da pogađa stotine miliona ljudi širom sveta, sa simptomima koji se kreću od hronične tuge